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B-Fit Kurse

Öffnungszeiten

B-Fit
Mo - Do 6:30 - 20:00
Fr 6:30 - 18:00

B-Physio
Mo - Do 7:00-18:30
Fr 7:00-15:30

Saunaöffnungszeiten

Standort: M283 (PDF)
4. OG B-Fit
3. OG B-Physio

Unser vielfältiges Kursangebot bietet Dir alles, was Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.

Kursanmeldung

Kursplan (PDF)

Du hast die Möglichkeit, dich frühestens eine Woche und spätestens drei Stunden vor Beginn, für den gewünschten Kurs anzumelden. Dein Platz ist Dir damit sicher. Bitte nutze auch die Möglichkeit dich wieder abzumelden, wenn Du den gebuchten Kurs nicht nutzen kannst. Informiere Dich zwei Stunden vor Kursbeginn in dem Bereich für die Kursanmeldung, ob der Kurs für den Du Dich angemeldet hast stattfindet!

Aufgrund zu geringer Nachfrage, oder bei kurzfristigen Kursleiterausfällen müssen wir die Kurse absagen. Die Kurse finden ab 5 Anmeldungen statt (KGT ab 3). Bei neuen Kursen sind in den ersten 2 Wochen auch geringere Anmeldezahlen möglich.

Kursbeschreibung

Athletik Zirkel

Werde stärker, schneller und leistungsfähiger! Bring Deine Athletik auf das nächste Level – Deine Basis für jede Sportart!

Beats & Boxing

Power Dich aus und komm in Bewegung! Dynamische Kampfsport-Elemente, intensive Workouts und mitreißende Musik bringen Dich an Deine Grenzen und machen Dich fit, stark und voller Energie.

Body 360

Dein ganzheitliches Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Stärke Deinen Körper, verbessere Deine Haltung und fühle Dich rundum fit und aktiv!

Body Bootcamp

In einer motivierenden Gruppenatmosphäre wechseln wir zwischen funktionellen Ganzkörperübungen, Intervallen und Cardioeinheiten. Grundfitness ist erforderlich – wachse über Deine Komfortzone hinaus!

Body Strength & Stability

Full engery meets balance! Bei diesem Training verbesserst Du Deine Ausdauer und Kraft genauso wie Deine Koordination und Balance. Beweglichkeitsübungen, ein energetisches Warm up sind der Anfang, intensive Intervallphasen inkl. Krafttraining folgen, Körperwahrnehmungsübungen bilden den Ausklang.

Deep Work

Tauche ein in ein intensives Ganzkörpertraining! Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle treffen auf dynamische Übungen – für mehr Power, Stabilität und ein starkes Körpergefühl.

Faszien Relax

In 30 Minuten zu mehr Beweglichkeit und Entspannung: Gezielte Dehnungen, Faszienmassage und bewusste Atmung lockern den Körper und fördern die Regeneration.

Functional Body Workout - online

Bringe Deinen ganzen Körper in Form! Stärke Deine Muskeln, verbessere Deine Beweglichkeit und werde fit für den Alltag. Den MS Teams Link erhältst Du nach erfolgreicher Anmeldung 2-3h vor Kursbeginn.

Good Morning Bodyworkout

Ein sportlicher Start in den Tag mit einem abwechslungsreichen Training, dass den ganzen Körper beansprucht.

Happy spine

Bring Deinen Rücken in Bewegung! Stärke Rücken und Rumpf, verbessere Deine Beweglichkeit und Haltung und werde fit für einen starken, stabilen Alltag.

HIIT High Intensity Intervall Bodyworkout

Bringe Deinen ganzen Körper in Form! Stärke Deine Muskeln, verbessere Deine Beweglichkeit und werde fit für den Alltag. Gute Grundfitness erforderlich.

Intervall & Langhantel / Pump & Tone

Spüre den Pump! Dynamische Intervalle und gezielte Langhantelübungen formen, kräftigen und bringen Dich mit Spaß an Deine Grenzen.

Mobility Force

Funktionelle Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen verbessern Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle – für sichere, geschmeidige Bewegungen und zur Verletzungsprävention.

Morning - Yoga

Breathwork, Yoga, Mobilisation und Kräftigung bringen Körper und Geist in Schwung. Eine kurze Meditation sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.

Power Pilates

Stärke Deine Körpermitte und bring Deinen ganzen Körper in Form! Dynamische Pilates-Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung – für mehr Energie und ein starkes Körpergefühl.

Rücken Fit - online

Stärke Deinen Rücken und Deine Körpermitte! Abwechslungsreiche Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Haltung – für einen starken Rücken und mehr Wohlbefinden im Alltag. Den MS Teams Link erhältst Du nach erfolgreicher Anmeldung 2-3h vor Kursbeginn.

Run & Athletics

Verbessere Ausdauer, Lauftechnik, Schnelligkeit und Kraft – für mehr Power und Spaß beim Laufen!

Spinning

Mit voller Energie ans Ziel: Ein Herzkreislauftraining auf speziellen Standrädern zu motivierender Musik, bei dem man kräftig schwitzt, die Beine formt und den Alltagsstress hinter sich lassen kann.

Strong & feminin

Werde stärker, fitter und selbstbewusster! Dynamische Sequenzen für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Yoga

Du wünschst dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit? Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Es verbessert die Elastizität Deiner Muskeln und sorgt für Ausgleich und Entspannung.

Yoga online: Dieser Yogakurs findet über Zoom statt. Den Link erhältst Du nach erfolgreicher Anmeldung 2-3h vor Kursbeginn.