Personal Training
Wünschst Du Dir eine engmaschige und individuelle Begleitung Deines Trainings hin zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden? Wir haben eine Lösung für Dich!
Jeder Bayer-Mitarbeiter kann individuelle Termine mit uns vereinbaren – unabhängig von einer Mitgliedschaft. Ob regelmäßig oder Einzeltermine, ob analog oder virtuell, allein oder zu zweit, wir unterstützen Dich bei der Erreichung DEINER Ziele!
Auch Themen über den Bereich Bewegungsaktivitäten hinaus finden hier Ihren Platz.
Mögliche Inhalte für Dein Personal Training
- Effektives Training bei Zeitmangel
- Training für Vielreisende – B-Fit-2-Go
- Muskelaufbau- und Beweglichkeits-Training
- Sporttherapeutisches Training, Fortführung physiotherapeutischer Maßnahmen
- Funktionelles Training, auch mit Freihanteln, Zug-und Schlingen - Systemen, eigenem Körpergewicht und Kleingeräten
- Koordination, Gelenkstabilisation und Gleichgewicht
- Herz-Kreislauf-Training
- Innere Balance finden durch ruhige Trainingsformen wie z.B. Pilates, Yoga oder Entspannungs-Verfahren
- Sportartspezifisches Aufbau-/Ausgleichstraining, Verletzungsprophylaxe
- Gesundheitsverhalten und Motivation
- Gehirn-Fitness, neuronale Plastizität und ungenutzte Kapazitäten fördern
Kontaktiere uns telefonisch unter 030/468-194497
oder schreib uns eine Email.
Wir sind für Dich da!